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햄스트링 파열의 원인햄스트링 파열은 일반적으로 근육을 늘리고 힘을 흡수하는 능력 이상으로 근육에 과부하를 주는 갑작스럽고 강력한 움직임으로 인해 발생합니다.갑작스러운 가속 또는 감속은 달리는 동안 또는 갑자기 멈추는 등 속도의 급격한 변화는 햄스트링 근육에 부담을 주어 파열로 이어질 수 있습니다.특히 적절하게 워밍업되지 않은 경우 햄스트링 근육을 한계 이상으로 과도하게 스트레칭하면 파열이 발생할 수 있습니다.햄스트링과 대퇴사두근 사이의 약화 또는 불균형은 달리기나 점프와 같은 활동 중에 대퇴사두근에 의해 생성된 힘을 햄스트링이 적절하게 대응하지 못할 수 있기 때문에 부상 위험을 증가시킬 수 있습니다.햄스트링 근육의 제한된 유연성으로 인해 특히 엉덩이와 무릎 관절의 넓은 범위의 움직임이 필요한 활동 중에 ..

반월상 연골판 손상 원인가장 흔한 원인 중 하나는 스포츠나 사고와 같은 활동 중에 무릎 관절이 갑작스럽게 비틀리거나 강제로 회전하는 것입니다. 이로 인해 반월판이 찢어질 수 있습니다.나이가 들수록 반월판은 약해지고 찢어지기 쉽습니다. 시간이 지남에 따라 반복적인 스트레스가 이러한 퇴화에 기여할 수 있습니다.반복적으로 구부리거나 쪼그리고 앉거나 물건을 들어 올리는 특정 직업이나 활동은 반월판을 점차적으로 마모시켜 손상을 초래할 수 있습니다.운동선수, 특히 빠른 방향 전환, 회전 또는 갑작스러운 정지가 필요한 스포츠에 참여하는 운동선수는 반월판 부상 위험이 더 높습니다.과도한 체중은 무릎 관절에 추가적인 압력을 가하여 반월판 손상 위험을 증가시킬 수 있습니다.신체 활동 중 무릎 관절의 정렬 불량 또는 신체 ..

베이커낭종 원인 활액이라고 하는 윤활액은 관절 내에 일반전으로 존재하며, 무릎 내에서 관절운동을 부드럽게 하는데 도움을 주며, 움직이는 부분 사이의 마찰을 줄여줍니다. 그러나 때로는 무릎이 활액을 너무 많이 생성하여 무릎 뒤쪽 부위(슬와윤활낭)에 체액이 축적되어 베이커 낭종이 발생합니다. 반달연골 파열, 인대 부상(예: ACL 파열) 또는 연골 손상과 같은 무릎 외상이나 부상은 무릎 관절 내에 염증을 일으킬 수 있습니다. 이 염증은 윤활액의 생성을 증가시켜 축적되어 낭종을 형성할 수 있습니다.골관절염은 무릎 관절의 연골이 파괴되는 것이 특징인 퇴행성 관절 질환입니다. 연골이 마모됨에 따라 무릎은 관절을 윤활하고 보호하기 위해 과도한 윤활액을 생성할 수 있습니다. 이 체액이 축적되어 베이커낭종을 형성할 수..

오스굿슐라터 원인주로 청소년, 특히 ​​잦은 달리기, 점프 또는 무릎 굽힘이 포함된 스포츠나 활동에 활동적인 청소년에게 영향을 미치는 질환입니다. 이는 슬개골 힘줄이 정강이뼈(경골)에 부착되는 무릎 바로 아래 부위에 염증과 자극이 나타나는 것이 특징입니다. 오스굿-슐라터병의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 몇 가지 요인이 이 질병의 발병에 기여하는 것으로 여겨집니다.축구, 농구, 체조, 발레 등 무릎에 반복적인 스트레스가 수반되는 스포츠나 활동에 참여하는 청소년에게 흔히 발생합니다. 이러한 활동 중에 슬개건에 반복적인 긴장과 당김이 발생하면 정강이뼈 부착 부위에 염증과 미세 외상이 발생할 수 있습니다.청소년은 일반적으로 사춘기 동안 급격한 성장을 경험하며 이로 인해 뼈, 근육 및 힘줄에 스트레스..

발목불안전증원인 발목 불안정의 가장 흔한 원인은 이전에 발목 염좌를 당한 적이 있기 때문입니다. 발목을 둘러싸고 있는 인대가 늘어나거나 찢어지면 제대로 낫지 않아 불안정해질 수 있다. 반복적인 발목 염좌는 인대를 더욱 약화시키고 만성 불안정을 유발할 수 있습니다.일부 개인은 선천적으로 인대가 느슨해지며, 이를 인대 이완 또는 과운동성이라고 합니다. 이러한 고유한 유연성은 특히 발목 관절에 스트레스를 가하는 활동에 참여하는 경우 발목 불안정성을 유발할 수 있습니다.높은 아치(요족) 또는 평발(평평발)과 같은 발과 발목의 구조적 이상은 발목 관절의 역학을 변화시키고 불안정성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 변화는 발과 발목에 체중이 분산되는 방식에 영향을 미쳐 잠재적으로 불안정해질 수 있습니다.발목 ..

지간신경종 원인연령, 성별, 호르몬 변화 등 특정 생물학적 요인은 지간 신경종 발생에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 지간 신경종은 여성에서, 특히 중년에서 발생률이 10배 정도 많은데, 이는 발가락이 과하게 젖혀지는 굽 높고 볼이 좁은 구두를 신을 경우 발허리뼈 사이를 잇는 인대와 발허리뼈 사이에 신경이 눌릴 가능성이 높기 때문입니다. 특히 2,3발 허리뼈 사이와 3,4발허리뼈 사이의 공간이 다른 부위보다 좁기 때문에 신경이 눌릴 가능성이 높고 한편으로는 발가락을 찔리는 것과 같은 발의 직접적인 외상이나 부상 또는 활동으로 인한 반복적인 미세 외상은 지간 신경의 염증과 자극을 유발하여 신경종 형성에 걸리기 쉽습니다. 신경 주변의 활액낭이나 종괴, 발가락 변형 등에 의해 발생할 수도 있습니다. 발가..

내향성발톱 원인발톱이 살 속으로 파고들어 염증이 발생하고 시간이 갈수록 고름이 차게 됩니다. 발톱이 안쪽으로 자라면서 살과의 마찰로 인해 발생하는 질병으로 발톱을 너무 짧게 다듬거나 직선으로 자르는 대신 가장자리를 둥글게 다듬으면 손톱이 주변 피부 속으로 자라날 수 있습니다.너무 꽉 끼거나 좁은 신발을 신으면 발가락에 압력이 가해지고 발톱이 압박되어 내향성 발톱이 생길 수 있습니다. 하이힐은 발가락을 신발 앞쪽으로 밀어 문제를 악화시킬 수도 있으며 특히 여성들에게 많이 발생하며 남자의 경우엔 군대에서 착용하는 군화가 원인이 되기도 합니다.발가락을 찌르거나 발에 무거운 물건을 떨어뜨리면 발톱에 외상이 발생하여 내향성 발톱이 생길 수 있습니다. 또한, 달리기나 스포츠 활동으로 인한 반복적인 외상은 내향성 발..

손목터널증후군 원인수근관이란 손목 앞쪽의 피부조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는 작은 통로인데, 이 곳으로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나갑니다. 수근관 증후군은 이 통로가 여러 원인으로 인해 좁아지거나 내부 압력이 증가하면, 여기를 지나가는 정중신경(median nerve)이 손상되어 이 신경 지배 영역인 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타나게 됩니다. 평생 이 질환에 걸릴 확률이 50% 이상으로 알려져 있으며, 팔에서 발생하는 신경 질환 중 가장 흔합니다.이론적으로는 수근관의 단면을 감소시킬 수 있는 어떤 경우라도 원인이 될 수 있으나, 대부분의 경우에서 정확한 원인은 발견되지 않습니다. 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하게 되는 것이 가장 흔한 원인입니다...