건강정보2 건강검진에서 콜레스테롤이 높게 나왔다면? 수치 보는 법 건강검진 결과표를 확인하다 보면 생각보다 많은 분들이 ‘콜레스테롤 높음’이라는 표시를 보고 걱정하게 됩니다. 평소 특별한 증상이 없었는데 총콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤 수치가 기준치를 벗어나 있으면 당장 약을 먹어야 하는 것은 아닌지, 반대로 HDL 콜레스테롤은 높을수록 무조건 좋은 것인지 궁금해지기도 합니다.콜레스테롤은 우리 몸에 무조건 해로운 물질이 아닙니다. 세포막을 만들고 여러 호르몬을 생성하는 데 필요한 성분입니다. 문제는 혈액 속 특정 콜레스테롤이 지나치게 많아지는 경우입니다. 특히 LDL 콜레스테롤이 높은 상태가 오랫동안 지속되면 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 죽상경화증과 관련될 수 있으며, 장기적으로 심근경색이나 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환 위험을 높이는 요인이 됩니다.따라서 건강검진에서 .. 2026. 10. 6. 아침 공복혈당이 높은 이유｜전날 음식 때문일까? 정상수치와 관리법 건강검진을 받거나 집에서 혈당을 측정했는데 아침 공복혈당이 생각보다 높게 나와 당황했던 경험 있으신가요?“어제 저녁에 많이 먹어서 그런가?”“공복혈당이 100이 넘으면 당뇨인가?”“저녁을 일찍 먹었는데도 왜 높게 나오지?”공복혈당은 단순히 전날 먹은 음식 하나만으로 결정되는 것은 아니에요. 식사 시간과 메뉴는 물론 수면, 스트레스, 운동량, 체중, 호르몬 변화 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다.오늘은 공복혈당 정상수치는 어느 정도인지, 아침 공복혈당이 높은 이유는 무엇인지, 생활 속에서 어떻게 관리하면 좋은지 차근차근 정리해볼게요.공복혈당 정상수치는 얼마일까요?공복혈당은 일반적으로 최소 8시간 이상 열량이 있는 음식이나 음료를 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당을 말합니다.일반적인 진단 기준에서 공.. 2026. 10. 5. 이전 1 다음
